Это медитация возвращения в тело, в центр женской энергии и внутренней опоры.
Через тишину, дыхание и внимание женщина мягко собирает рассеянную энергию, отпускает напряжение и выходит из режима выживания.
Практика помогает восстановить чувствительность, связь с телом, маткой и своей силой — без усилий, без давления, через разрешение быть живой.